Трекер питания
и дефицитов
Марафон о том, как изменить
питание без усилий
- Какие продукты помогут укрепить здоровье?
- Как определить дефициты и восполнить их?
- Как укрепить здоровье и справиться со стрессом?
Улучшить питание
Марафон для вас, если
Прошли много диет и тренировок,
а вес стоит на месте
Хотите получать максимум
витаминов и минералов
из продуктов
Готовы сидеть на диете,
но сложно соблюдать
Хотите улучшить здоровье
натуральными методами
Ищете способ похудеть
без вреда для здоровья
Хотите поддержать
красоту и молодость
Питание не в порядке!
Признаки того, что с питанием могут быть проблемы:
- Постоянная нехватка сил и энергии
- Проблемы с отеками, когда отекает лицо или ноги
- Сухость кожи, прыщи, выпадают волосы, ломаются ногти и т.д
- Проблемы с суставами, когда болят или хрустят колени и пальцы
- Неправильный стул, мучают запоры
- Слабый иммунитет – частые простуды или отравления
- Нарушено переваривание
- Сдаёте анализы, которые показывают дефициты
Почему возникают проблемы с питанием, дефициты и лишний вес?
- Рацион состоит из пустых углеводов
- Одна и та же еда и продукты, к которым мы «приелись»
- Необоснованный выбор продуктов питания
- Богатых витаминами продуктов мало или нет
- Ложные представления о правильном питании
- Временами заедаем стресс неправильной едой
- Лишние полуфабрикаты, консерванты и ГМО
Если в рационе питания мало полезных веществ, то пища не приносит удовлетворения. Возникают срывы в питании, а здоровье медленно рушится. У организма просто нет ресурсов и возможности восстановиться!
Иду на марафон!
Факты в цифрах
Высокое потребление фруктозы,
сахара и жиров увеличивает риск жировой
болезни печени на 45-65%.
Соблюдение диеты, может снизить риск
рака печени на 40%
Неправильное питание может увеличить
риск нарушений метаболизма и заболеваний на 42-52%. Согласно данным, замена насыщенных жиров ненасыщенными
может снизить риск на 25-30%
Избыточное потребление красного и
обработанного мяса может увеличить
риск колоректального рака на
22-36%. Исследования показывают, что
диета может снизить риск развития
рака молочной железы на 25%
Неправильное питание, потребление
добавленных сахаров и
переработанных углеводов, увеличивает
риск диабета 2 типа на 52-65%.
Сбалансированное питание может
снизить заболеваемость на 41-54%
Исследования показывают, что
неправильное питание, связано
с увеличением риска депрессии
на 50-72%. В мета-анализе, показано,
что здоровое питание снижает тревогу
и депрессию на 35-54%
Потребление соли и недостаток фруктов
и овощей повышают риск
гипертонии на 30-40%. Исследования
показали, что соблюдение диеты может
снизить давление на 8-14 мм рт. ст.
Можно ли начать питаться правильно, с пользой для здоровья и улучшить самочувствие, но не считать калории и не сильно заморачиваться?
МОЖНО!
Две причины
записаться на марафон сейчас
Есть проблемы со здоровьем
Узнай как улучшить работу пищеварения и дать организму возможность восстановиться и облегчить его работу, чтобы нормально себя чувствовать и предотвратить болезни
01
Соблюдаю правильное питание
Узнать новое о питании, результаты исследований и скрытую пользу многих продуктов, о которой вы еще не знали, провести ревизию и сверить свой рацион, чтобы не отклоняться от курса на здоровье
02
Полная программа марафона
- Когда есть? Режим питания
- Когда пить? Вода и соль
- Когда голодать? Диеты
- Жирность и кислотность
Подробнее
Как проходит марафон?
Принимать участие в гастро-группе
можно из любой страны
в любое время
Все уроки в записи,
вы можете учиться ВЕЗДЕ,
главное наличие компьютера
или смартфона с интернетом
Вы можете смотреть уроки
в удобное для вас время,
в комфортном темпе, без отрыва
от привычных дел
Обучение проходит
на специализированной
обучающей платформе,
понятной
любому возрасту
Чат для связи с доктором,
где он отвечает
на ваши вопросы
После завершения курса
вы получите именной сертификат
с подписью Доктора Вялова
Вялов Сергей
- Гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н., MD, PhD
- Руководитель Гастро-центра клиники Ланцет
- Член AGA и EASL — Американская и Европейская гастроэнтерология
- Лидер мнения № 5 для врачей в РФ (Comcon Research)
- Член AGA и EASL — Американская и Европейская гастроэнтерология
- Эксперт федеральных телеканалов
- Автор бестселлеров «Гастро-книга», «О чем молчит печень» и др.
15
лет работы
160+
научных статей
32.500+
консультаций
2.850+
лекций в России и зарубежом
Записаться в гастро-группу
«трекер питания»
Даты проведения:
Стоимость гастро-марафона:
₽
По итогам марафона вы будете знать, как с помощью питания:
- Контролировать аппетит и тягу к сладкому
- Вернуть в норму холестерин и снизить вес
- Повысить иммунитет и уменьшить аллергию
- Устранить дефициты питательных веществ
- Помочь организму справиться с болезнями
- Улучшить внешней вид и самочувствие
- Сохранять энергию, бодрость и легкость
- Оставаться здоровым надолго
Чтобы оплатить участие в Гастро-марафоне «Трекер питания», заполните поля ниже и перейдите к оплате. После оплаты вы получите письмо-подтверждение на указанную ниже почту.