Меню
vk
tele
od
ut
dzen

Анемия: Где взять железо?

Анемия: Где взять железо?

Содержание:

  1. Лечить анемию диетой можно, но сложно. Сбалансированный рацион в 2.000 ккал содержит около 20 мг железа. Поэтому, чтобы восстановить дефицит придется налечь на еду. Потом сесть на диету, скинуть пару кг и сновать не получать железо
  2. Препараты железа 2-х валентного: всасываются не полностью, но нормально восполняют дефицит, много побочных эффектов на желудок (вернут гастрит) и на кишечник (запоры и газы), иногда на печень. Поэтому «просто так» или для профилактики пить такое железо нельзя!⠀
  3. Препараты железа 3-х валентного: всасываются плохо, только 5% от дозы пойдет в работу, пить придется очень долго, зато никаких побочных эффектов
  4. Внутривенное железо положено использовать только при реально низком гемоглобине, менее 90. Поступает быстро, всасывается полностью⠀
  5. Главное не лить железо в дырявое ведро, ведь если человек теряет железо, можно наливать его снова бесконечно долго… Часто такое бывает в критические дни. НО тогда нужно сдать анализы до и после и убедиться, что потеря связана именно с менструацией, чтобы не пропустить опасную болезнь. Скоро об этом подробнее

Другие интересные статьи

Хотите получать рекомендации доктора бесплатно:

  • Советы доктора по питанию и диетам
  • Что можно вылечить самому и как это сделать
  • Последние достижения медицины, которые уже можно применить в жизни
  • Много другой полезной информации
Подписывайтесь!

Стандартная форма

Заявка отправлена

Мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Закрыть
window.ASP_INSTANCES = [];window.ASP_INSTANCES[1] = {"homeurl":"https:\/\/vyalov.com\/","is_results_page":0,"resultstype":"vertical","resultsposition":"hover","resultsSnapTo":"left","results":{"width":"auto","width_tablet":"auto","width_phone":"auto"},"itemscount":4,"charcount":0,"highlight":0,"highlightWholewords":1,"singleHighlight":0,"scrollToResults":{"enabled":0,"offset":0},"autocomplete":{"enabled":0,"trigger_charcount":0,"googleOnly":0,"lang":"en","mobile":0},"trigger":{"delay":300,"autocomplete_delay":310,"update_href":0,"facet":0,"type":0,"click":"results_page","click_location":"same","return":"results_page","return_location":"same","redirect_url":"?s={phrase}","elementor_url":"https:\/\/vyalov.com\/?asp_ls={phrase}"},"overridewpdefault":1,"override_method":"post","settings":{"hideChildren":0},"settingsimagepos":"right","settingsVisible":0,"settingsHideOnRes":0,"prescontainerheight":"400px","closeOnDocClick":1,"focusOnPageload":0,"isotopic":{"itemWidth":"200px","itemWidthTablet":"200px","itemWidthPhone":"200px","itemHeight":"200px","itemHeightTablet":"200px","itemHeightPhone":"200px","pagination":1,"rows":2,"gutter":5,"showOverlay":1,"blurOverlay":1,"hideContent":1},"loaderLocation":"auto","show_more":{"enabled":0,"url":"?s={phrase}","elementor_url":"https:\/\/vyalov.com\/?asp_ls={phrase}","action":"ajax","location":"same","infinite":1},"mobile":{"trigger_on_type":1,"click_action":"results_page","return_action":"results_page","click_action_location":"same","return_action_location":"same","redirect_url":"?s={phrase}","elementor_url":"https:\/\/vyalov.com\/?asp_ls={phrase}","menu_selector":"#menu-toggle","hide_keyboard":0,"force_res_hover":0,"force_sett_hover":0,"force_sett_state":"none"},"compact":{"enabled":0,"focus":1,"width":"100%","width_tablet":"480px","width_phone":"320px","closeOnMagnifier":0,"closeOnDocument":1,"position":"static","overlay":0},"sb":{"redirect_action":"ajax_search","redirect_location":"same","redirect_url":"?s={phrase}","elementor_url":"https:\/\/vyalov.com\/?asp_ls={phrase}"},"rb":{"action":"nothing"},"animations":{"pc":{"settings":{"anim":"fadedrop","dur":300},"results":{"anim":"fadedrop","dur":300},"items":"fadeInDown"},"mob":{"settings":{"anim":"fadedrop","dur":300},"results":{"anim":"fadedrop","dur":300},"items":"voidanim"}},"select2":{"nores":"No results match"},"detectVisibility":0,"autop":{"state":"disabled","phrase":"","count":10},"wooShop":{"useAjax":0,"selector":"#main","url":""},"taxArchive":{"useAjax":0,"selector":"#main","url":""},"cptArchive":{"useAjax":0,"selector":"#main","url":""},"resPage":{"useAjax":0,"selector":"#main","trigger_type":1,"trigger_facet":1,"trigger_magnifier":0,"trigger_return":0},"fss_layout":"flex","scrollBar":{"horizontal":{"enabled":1}},"divi":{"bodycommerce":0},"preventBodyScroll":0,"statistics":0};